ハーブサウナの魅力

クメール伝統医療に基づく女性ケア、ハーブサウナ「チュポン」を始めて2か月。

少しずつ、本当に少しづずつですがお客様が体験しにいらしてくださり、本当に本当に
感謝していますし、私がよいと思うことに興味を持って、貴重な時間を調整してきてくださり
私に身を預けてくださること、本当にうれしくありがたく思います。

その気持ちにもっと応えたいと思って、もっともっと勉強して、体験してよかった、また
やってみようと思っていただけるよう励もうと思っています。

とてもうれしいことがありました。
ある日来てくださったお客様、ずっと冷えが悩みだとおっしゃっていました。
仕事で汗はかくけれど、とにかく冷えて暑い風呂にはいっても汗がかきにくい、と
代謝がわるくてなんとかしたい、と冷えからくるお体の悩みを教えてくださいました。

冷えにきくような生姜系のハーブをブレンドして、サウナの後半には生姜をすりおろしていれた
フットバスもしながらサウナをしていただきました。

そしたら、ここ10年くらいこんなに汗かいたことない、とたっぷりの汗をかかれて
終了後「本当に気持ちよかった、体が軽くなった」
とおっしゃってくださいました。

とっても嬉しかったです！

最近、カンボジアの伝統医療のルーツであるアーユルヴェーダについて勉強しています。
とても学びが多くて、
自分の心と身体の性質を良く知り、自然によりそい、季節によりそい、身の回りの植物に
助けてもらいながら、本来の自分のもつバランスをとっていく・・・



カンボジアの村は、薬草や身近にあるハーブを生かして食べて、薬として飲んで
ハーブサウナをして、身体に塗って・・・身体と心のバランスをとっていく。
そんな風に生活しているのがうらやましかったけれど、
日本でもきっとできるはず。庭のドクダミを食事に取り入れたり・・
そんな些細な簡単なことでもできるんですよね。
カンボジア料理やハーブサウナに欠かせない生姜も、今年は何種類か自分の畑で育ててみようと思います。

最近は毎日朝チュポンに30分はいっています。


30分も入ると小さな玉のような汗がいっぱいでて、とても爽快で体が軽くて調子がよいです。
おまけに肌がつるつるになります。
昔と違って、体や心にいろんな余計なものが入ってきては、なかなかだせない現代。
汗、便、尿。身体の不要なものを出すということはとても大事なことですね。

汗をかくということに感謝です。